SPECIALS & WORKSHOPS

Hier findest Du neue Workshops, aktuelle Blockkurse und besondere Veranstaltungen. Yoga ist so vielfältig und reich an Möglichkeiten, dass es einfach nicht langweilig wird, der Begeisterung frische Themen anzubieten. Dafür eignet sich an mancher Stelle ein größeres Zeitfenster, als das der wöchentlichen Kursstunde.
Noch tiefer in gezielte Materie eintauchen und genießen.

YOGA

EIN ANFANG

Donnerstag 15.08.19 – Donnerstag 24.10.19

Nahezu überall wird es gemacht und jeder macht es immer wieder anders. Was verbirgt sich hinter YOGA? Was kann YOGA sein? Und was ist YOGA für Dich?
In 10 Wochen hast Du hier die Möglichkeit, einen Geschmack dafür zu bekommen, was in Yoga steckt und was Yoga bedeuten kann. Du wirst einzelne Körperstellungen (Asanas) kennenlernen, Dich mit Atemübungen (Pranayama) anfreunden und am Ende Deinen ganz eigenen Sonnengruß (Surya Namaskar) mit nach Hause nehmen. Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Sammlung, die es Dir ermöglicht, den Alltag hinter Dir zu lassen und Dich mehr und mehr, ganz auf den Moment einzulassen. Du machst nicht nur einen Streifzug durch praktische Übungen, sondern erhältst auch erste theoretische Einblicke zur Philosophie des Hatha Yoga (nach Patanjali). Damit gesammelte Eindrücke, Erlebnisse und Erfahrungen sich in Dir noch einmal setzen und sammeln können, schließt jede Stunde mit einer geführten Tiefenentspannung (einer Essenz aus Yoga Nidra) ab.

Der Blockkurs “YOGA – ein Anfang“ ist genau das Richtige für Dich, wenn Du Yoga ganz neu kennenlernen möchtest. Der Kurs ist von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ anerkannt und kann am Ende mit einer Teilnahmebescheinigung bei Deiner Krankenkasse eingereicht werden.

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YOGA

Swami Mukti – Fünf Prana Meditations Serie

Sonntag, 27. Oktober 2019 | 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Kosten: Einmalig zu buchen 85,00 Euro

Am letzten Sonntag im Oktober hast Du die Gelegenheit, Dein schlafendes Potential zu wecken.

Prana wird im Yoga die Lebensenergie genannt, die durch unseren Körper wandert und im besten Fall fließt. Einige dieser Atem-Energie-Richtungen hast Du in Deiner Yogapraxis bestimmt schon erfahren dürfen. Durch die bewusste Lenkung des Atems und der Aufmerksamkeit lassen sich sowohl körperliche, als auch mentale Spannungen lösen, so dass sich immer mehr Leichtigkeit und Ruhe entfalten kann.

Prana Vidya gilt als eine der ältesten Wissenschaften. Sie zielt darauf ab, Energieblockaden auf subtilster Ebene zu beseitigen, die Lebensenergie zu steigern und unser gesamtes Energiefeld zu harmonisieren.

Swami Mukti lernte diese tiefgreifende Wissenschaft aus erster Hand von einem Meister des Yoga und freut sich darauf, diese Kraft mit Dir zu teilen.

Die Unterrichtssprache ist Englisch. Ich werde den ganzen Tag mit dabei sein und ggf. übersetzen, falls das gewünscht ist.

Ort: EIN RAUM, Karolinenstraße 9, Hinterhof, 1. OG, 20357 Hamburg

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Sprich mich gern an – wir finden Deinen Platz.