YOGA KLASSEN

MIOA YOGA empfängt Dich als ein Ort der Ruhe. Jede Klasse ist auf 8 Personen ausgerichtet. Das ermöglicht es Dir, in einem vertrauten Rahmen zu praktizieren und so dem Zustand von Yoga Stück für Stück näherzukommen. Gleichzeitig habe ich die Möglichkeit, Dich dabei präzise und individuell zu begleiten.

FINDE DEINE KONSTANTE

Das moderne Leben lässt uns flexibel und nahezu überall erreichbar sein. Gerade deswegen ist es umso bedeutender, eine klare Struktur mit wiederkehrenden Ritualen zu entwickeln. Auch der Yoga braucht ein gewisses Maß an Klarheit und Kontinuität. Bei MIOA YOGA sind alle Klassen im Abo zu buchen. Es ist ganz leicht, Deinem Leben eine individuelle Struktur zu geben. Eine Konstante, die Dir im Alltag eine stabiles Fundament und eine gewisse Vertrautheit schenkt.

ZEIT FÜR YOGA. ZEIT FÜR MEDITATION. ZEIT FÜR DICH.

Montag

18:10 – 19:40

20:30 – 22:00

Dienstag

Mittwoch

18:10 – 19:40

20:30 – 22:00

Donnerstag

Freitag

INHALTE DER EINZELNEN KLASSEN

Dich erwartet eine individuell gestaltete Stunde mit monatlich wechselnden Schwerpunkten. Dabei fließen sowohl Aspekte der Yogaphilosophie als auch verschiedene alltagsrelevante Inhalte mit in die Praxis hinein. Den Rahmen jeder Klasse bildet eine gezielte Sammlung zu Beginn, sowie eine geführte Tiefenentspannung zum Ausklang. Dazwischen begegnen Dir verschiedene Körper- und Atemübungen, die Dich schwerpunktbezogen durch die Stunde führen. Die Inhalte greifen so ineinander über, dass Du genügend Zeit hast, um Dich darauf einzulassen und eigene Erfahrungen zu sammeln.

Im Studio: Im Studio ist die Teilnehmerzahl auf 8 Plätze pro Stunde begrenzt. Teilnehmen kannst Du, wenn Du Dich vorher über die Webseite, oder die MIOA YOGA App zu einer Stunde angemeldet hast.

Online: Du hast die Möglichkeit, live per Zoom an der Stunde teilzunehmen. Dafür melde Dich bitte über YOGA– online an. 
Erfahre mit mir jeden Tag etwas anderes über den Yoga und Dich selbst.
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